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当下大环境，工作压力、人际关系、家庭责任等诸多烦恼如影随形，让许多人深陷焦虑中，被欲望所缚，被竞争所扰，心灵疲惫不堪。  

清代医家、作家石成金曾写下一首《莫要恼》，用最质朴通俗的语言，短短109字，劝诫世人放下烦恼，知足常乐，珍惜当下所拥有的幸福，当你焦虑和烦躁时，不妨再读一读，忘却烦恼。

莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。世间万事怎能全，可叹痴人愁不了。任他富贵与王侯，年年处处埋荒草。译文：不要烦恼，不要烦恼，总是烦恼的人很容易衰老。这世间的万事万物，怎么可能都尽如人意呢？可惜那些痴迷不悟的人，忧愁烦恼没完没了。就算是那些富贵之人、王侯将相，随着时间流逝，他们的坟墓也会年年岁岁被荒草掩埋。感悟：此段开篇便以 “莫要恼” 反复强调，点明主题，直指烦恼对人的负面影响。“烦恼之人容易老” 从生理和心理双重层面，道出烦恼的危害，长期沉浸在负面情绪中，不仅会损耗精神，还会加速衰老。“世间万事怎能全” 一句，以质朴的语言揭示了人生的真相 —— 生活本就充满不完美。然而，许多人却像 “痴人” 一样，不懂得接受这一现实，一味地自寻烦恼。

结尾以 “任他富贵与王侯，年年处处埋荒草” 收尾，展现出一种超脱的生死观。无论生前多么显赫，最终都将归于尘土，这是所有人都无法逃避的结局。在历史的长河中，个人的得失、名利都显得微不足道，又何必为一时的不如意而烦恼不已呢？我们常常面临着社会各种压力和诱惑，更应该学会放下，以平和的心态看待生活中的不完美。

莫要恼，莫要恼，明日阴阳尚难保。双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。粗布衣，饭菜饱，这个快乐哪里找。富贵荣华眼前花，何苦自己寻烦恼。译文：不要烦恼，不要烦恼，明天会发生什么谁都难以预料。只要能在父母膝下承欢尽孝，一家人相处和睦融洽。穿着粗布衣服，吃得饱饭，这样的快乐到哪里去寻找呢？富贵荣华就像是眼前转瞬即逝的花朵，何必自己给自己寻找烦恼呢？感悟：这一段进一步深化了 “莫要恼” 的主题，以 “明日阴阳尚难保” 提醒人们，人生充满不确定性，未来难以预知。既然如此，我们应该珍惜当下，享受生活中的点滴幸福。“双亲膝下俱承欢，一家大小都和好” 描绘了一幅温馨和睦的家庭画面，这是比任何财富都珍贵的宝藏。在快节奏的现代生活中，许多人忙于追求物质财富，却忽略了家人之间的情感交流，等到失去时才追悔莫及。

“粗布衣，饭菜饱，这个快乐哪里找” 则强调了知足常乐的道理。幸福并非取决于物质的丰富程度，而是源于内心的满足。当我们学会珍惜简单的生活，就能发现平凡中的快乐。“富贵荣华眼前花” 用形象的比喻，告诫人们不要被虚幻的名利所迷惑，为了追求这些而失去内心的平静，实在是得不偿失。

莫要恼，莫要恼，儿孙自有儿孙福。莫为儿孙作马牛，忧死愁生不长寿。莫要恼，莫要恼，及早修身后事好。君子乐得做君子，小人枉自做小人。”译文：不要烦恼，不要烦恼，儿孙们自然会有他们自己的福气和命运。不要为了儿孙过度操劳，像牛马一样辛苦，忧愁烦恼地生活不会长寿。不要烦恼，不要烦恼，要及早修养身心，为以后做好打算。君子坦坦荡荡，能够悠然自得地做君子；小人机关算尽，最终也只是白白地做小人。感悟：此段围绕着儿孙和自身修养展开。“儿孙自有儿孙福” 是一句广为流传的俗语，它提醒父母不要过度干涉儿孙的生活，更不要为他们未来的未知而焦虑烦恼。过度的操心不仅会让自己身心俱疲，还可能影响与儿孙之间的关系。每个人都有自己的人生道路要走，父母应该学会放手，给予孩子足够的空间去成长。

“及早修身后事好” 强调了自我修养的重要性。在人生的旅途中，我们应该注重内心的修炼，培养良好的品德和心态。“君子乐得做君子，小人枉自做小人” 通过对比，揭示了不同人生选择带来的不同心境。君子因为内心坦荡，所以能够活得自在；而小人因内心充满算计和欲望，最终也难以获得真正的快乐。这启示我们，要坚守道德底线，做一个问心无愧的人，这样才能在人生中收获真正的幸福。

莫要恼，莫要恼，前世不修今受苦。今生修积来生受，轮回之事非小可。今生富贵是前缘，前世修行今世受。译文：不要烦恼，不要烦恼，如果今生受苦，那是因为前世没有好好修行。今生努力修行积累善德，来世就能享受福报。轮回转世这件事可不是小事。今生的富贵是前世结下的缘分，是前世修行，今生才得以享受。感悟：这一段引入了佛教轮回的观念，虽然轮回之说带有一定的宗教色彩，但抛开其神秘的外衣，其中蕴含的劝人向善、因果循环的思想，对我们的生活仍有借鉴意义。“前世不修今受苦，今生修积来生受”，从另一个角度告诉我们，人生的境遇与自身的行为和选择密切相关。即使我们不相信轮回，也应该明白，种善因得善果，我们当下的每一个善举，都可能为未来带来积极的影响。

“今生富贵是前缘，前世修行今世受” 提醒人们，不要因为拥有财富和地位就沾沾自喜、骄奢淫逸，而应该珍惜当下的一切，同时多做善事，回馈社会。对于生活中的不如意，也不应一味抱怨，而要反思自身，通过努力改变现状，为自己和他人创造更美好的未来。

莫要恼，莫要恼，及早回头莫错过。光阴迅速催人老，快把尘心收拾好。修身养性多行善，来世定然乐逍遥。译文：不要烦恼，不要烦恼，要及早醒悟，不要错过改过自新的机会。时光飞逝，很快就会催人老去，要赶快把浮躁、功利的心思收起来。通过修身养性，多做善事，来世一定能够快乐逍遥。感悟：最后一段以 “及早回头莫错过” 再次呼吁人们及时醒悟，不要在烦恼和错误的道路上越走越远。“光阴迅速催人老” 强调了时间的宝贵，我们的人生短暂，不应浪费在无谓的烦恼和纠结中。“快把尘心收拾好”，就是要我们摒弃世俗的浮躁和功利之心，回归内心的宁静。

“修身养性多行善，来世定然乐逍遥” 再次强调了修行和行善的重要性，鼓励人们在有限的人生中，通过提升自我、帮助他人，实现人生的价值，收获内心的满足和快乐。在当今社会，我们常常被各种欲望和诱惑所干扰，更需要静下心来，反思自己的行为和生活方式，努力做一个善良、正直、豁达的人。

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